La celulitis es un mal que persigue especialmente a las mujeres y en menor proporción a los hombres, hay muchas creencias populares que la celulitis puede eliminarse con ejercicios, y en realidad no es así, puesto que la celulitis son acumulaciones de grasa y agua en las células, que obedecen a condiciones genéticas, hormonales y alimentarias.
Para eliminar la celulitis es importante consumir bastante frutas como la manzana, la pera, naranja, limón, también es importante no usar todo el día pantalones demasiado ajustados ya que estos perjudican la circulación de nutrientes y elementos que se da a nivel celular, tomar el sol regularmente en las aéreas mas afectadas por la celulitis.
Es importante los masajes con aceites de almendra y/o aguacate, ya que estos al ser introducidos por los poros facilitan la circulación a nivel celular.
No consumir tabaco, alcohol, alimentos altos en grasa animal, comidas chatarras y embutidos pues estos causan retención de líquido celular y por consiguiente empeoran el problema.
Realizar caminatas o trotes nocturnos por media hora como mínimo, después de esta actividad aplicar pañitos de agua tibia en las zonas afectadas, también es importante montar bicicleta o patinaje en las horas de la noche.
