Sábado un buen día para una terapia de baile.
El baile es quizás uno de los ejercicios más completo, el realizarlos se ejercitas los músculos de piernas, se moldea cintura, hombros, brazos y hasta el cuello, hoy es una buen alternativa para visitar ya sea una academia de baile o ir a una disco para bailar por horas y horas.
El baile es muy importante por varias razones, se puede usara como terapia relajante, ya que este libera la hormona de placer y te hace sentir libre de tensiones, es una herramienta de inclusión en grupos sociales, pues el pretexto del baile te lleva a conocer gente y ampliar tu abanico de amigos y amigas, a las parejas les ayuda a fortalecer los vínculos maritales, favorece también al momento de conseguir pareja.
si vas a realiza esta actividad es importante tanto hombres como mujeres vayan vestido con rapo muy ligera, es decir cómoda, mucho cuidado con los zapatos ya que estos te pueden arruinar una noche de baile, estos deben ser cómodos y sin plataformas o tacones, preferiblemente zapatillas livianas, la vestimenta debe ser casual y no muy elegante.
Una recomendación importante trata de bailar cuanta canción pongan y tu solo déjate llevar por la música y el ambiente de lugar, de seguro que si lo haces seras un(a) gran bailarín.
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