El estrés y la obesidad
El estrés y la obesidad
De manera que para efectuar un verdadero tratamiento para la obesidad es importante que el paciente cambie ciertos hábitos de comportamiento, como por ejemplo evitar la soledad prolongada, no trabajar periodos de tiempo de más de 10 horas seguidos, hacer ejercicios en las mañanas, oxigenar el cerebro con paseos cada fin de semana por el campo, montar a bicicleta, tratar de vivir una vida cómoda, después de cada jornada laboral tomar una ducha de agua fría.
La relación obesidad – estrés está relacionada de acuerdo a la tendencia natural de cuerpo a reducir la velocidad de consumo de grasas en tiempos difíciles, provocando en las personas necesidad de comer mas y en periodos más cortos, esto funciona de la misma manera cuando vas en un coche y ves que la gasolina se está acabando, la primera reacción es apagar el aire acondicionado y en las lomas en bajada apagar el vehículo para que baje por gravedad, y así tratar de evitar el consumo de combustible, es decir ahorrarlo, esa es la misma reacción de nuestro cuerpo al sentirse en situaciones estresantes.
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